最近よく耳にする「リカバリーウェア」

アスリートだけでなくデスクワーカーや家事で忙しい人まで幅広く愛用者が増えているようです

実際のところ、何がどう“リカバリー”なのか気になる人も多いはず

今回はその仕組みや、おススメの人、実際の使い心地をまとめました

リカバリーウェアは、

”着ることで身体の回復をサポートする機能性ウェア”　のことで、

主に以下のような効果を狙って作られています

★血行促進

　特殊素材が体温を利用して遠赤外線を放射し、血流をサポート

★ 筋肉の緊張をゆるめる

　着圧や素材の特性で、筋肉のこわばりを和らげる

★ 睡眠の質向上

　リラックス状態を作りやすく、深い眠りをサポート

「運動後の疲労回復」だけでなく、「日常のだるさケア」や「睡眠の質改善」

を目的に使う人も増えています

次に、どんな人におススメかというと

　・立ち仕事・座り仕事で脚が重い人

　・運動後の疲労を早く抜きたい人

　・寝つきが悪い・眠りが浅いと感じる人

　・冷え性で体がこわばりやすい人

仕事や家事で忙しく「ストレッチやマッサージの時間が取れない」という人には相性抜群です

リカバリーウェアは色んなメーカーが販売していて、

機能性、価格帯も色々のようですが、

私は　ＲeＤ　というリカバリーウェアを購入してみました

価格は上下セットで約1万5千円

安くはないですね、、、

効果はどうかというと、

使い始めて約1カ月、スリープウェアとして着用していますが、

素材感はサラサラで着心地よく、眠りが深くなったような気がします

「着るだけでケアできる」というのは本当にラクで、

日常生活の質を底上げしてくれるアイテムです

運動習慣がある人はもちろん、仕事や家事で疲れが溜まりやすい人にもおススメ

「最近なんとなく疲れが抜けない」と感じているなら、一度試してみる価値はあると思います

梅林寺 は九州を代表する厳しい修行道場として知られる古刹で、現在も数名の雲水が修行に励んでおられます。

また、藩主の菩提寺でもある由緒ある寺院です。

禅堂の「金剛窟」の上には立派な鬼瓦が据えられ、境内には粛然とした空気が流れていました。

禅寺らしく、どこもかしこも丁寧に磨き上げられ、その清らかさがひときわ印象に残ります。

寺と塀で区切られた外苑には、約30種・500本もの梅が植えられているそうです。

白やピンク、黄色と色とりどりの花が咲き誇り、なかでもピンクの枝垂れ梅はひときわ人気を集めていました。

運が良ければ花に誘われたメジロの姿も見られるようですが、この日は風が強くその姿を見つけることはできませんでした。

梅が多いから「梅林寺」なのだと思っていましたが、もともとは京都福知山にあった瑞巌寺がこの地に移され、初代藩主の父の法名「梅林院殿」にちなんで名付けられたのだとか。

外苑に植えられているのが桜ではなく梅なのは「桜を見るとどうしても心が弾み、浮かれた気持ちになる。だから梅を植えようと決めた」のだそうです。

いかにも修行の場らしい、静かな覚悟が感じられます。梅の名所として知られていますが、秋の銀杏も綺麗ですよ。

個人的には、黄金色に染まる銀杏の季節のほうが凛とする空気と相まっておすすめかも。

境内には、明治20年に建てられた普段は開かれることのない唐門や、夏目漱石 の句碑もあります。確定申告の真っ最中という一年で最も忙しい時期に、こうして静かな時間を持てたことは収穫でした。
私もまた明日から粛々と申告書を作成して参りましょう。

　初詣で宮崎県の高千穂神社へ参拝したのですが、そこで頂いた珍しい御朱印を紹介します。

　午年ということで中央には騎馬武者が、背景には高千穂神社の本殿が描かれていました。

　私は午年生まれなので、思い入れのある御朱印になりそうです！

　最後におみくじを引いたのですが、

　なんと大吉でした！

「初めは何も結果が出ず、元気がなくなり、将来どうなるんだろうかと心配に思えてくるが、

しばらくすれば結果が出始めるだろう。」

というようなお言葉を頂きました。

　私はまさに今、資格試験合格に向けて勉強している最中なのですが、

合格できないかもしれないと不安になる瞬間ばかりです。

　ですが、将来への不安にも負けず、日々努力を惜しまず精進していこうと思います！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

令和7年度試験は11/28(金)が発表でした。昨年から科目合格者も国税庁ホームページに受験番号が記載されることとなり、当日に結果を知ることができるようになりました。

昨年は昼休みに1人でこっそり確認しましたが、帰路でかなり落胆しましたので、業務が終わって自宅で確認しました。結果は昨年同様でしたが、今年は国税庁ホームページに気になる記述がありました。それは令和8年度試験から「専用サイトの開設」についてでした。

令和8年度(第76回)税理士試験から、税理士試験の申込み、結果通知の確認及び各種申請をオンラインで行うことができる専用サイトが開設されるとのことでした。従来の税理士試験に関するオンライン手続きはe-Taxによるものでしたが、専用サイトの開設のため、すべてのオンライン手続は2026年3月31日をもって終了することとなっています。なお、専用サイトでできることは以下の内容となっています。

オンラインでできること
受験申込み
(受験者情報、受験地、受験科目の登録など)
顔写真や受験に必要な証明書のアップロード
申込内容の確認
受験票のダウンロード等

ただし、受験手数料の納付には受験申込後にダウンロード可能となる専用の添付台紙に印紙を貼付し郵送する必要があります。

今まで書面で作成していた「受験申込書」や「受験願書」をオンラインで作成することができます。また、受験申込書に必要な証明書等は、申込画面にアップロードすることで、提出することができます。これにより、受験申込書の入手はかなり容易になるように思えます。

受験者の心情としては受験申込書の入手よりも、合格を容易にして欲しいところですが、70年以上続いている国家資格ですから、やはり妥協できないレベルがあるのだと感じます。来年こそはそのレベルに到達できるよう引き続き精進していきたく思います。

近所に美術館や庭園、ホールを備えた複合施設があります。

普段は身近すぎて足を運ぶ機会が少なかったのですが、過ごしやすい気候になったので久しぶりに訪れてみました。

「秋のバラフェア」開催中の施設内には4つのバラ園があり、400品種・2,600株ものバラが植えられているそうです。

正面の門を入ると噴水があり、その周囲にも色とりどりのバラが咲き誇り来場者を迎えてくれます。

園内には、著名人の名前が付けられた品種や愛らしい名前の品種など、個性豊かなバラが数多く並び、一度に多彩な美しさを楽しむことができました。

↑　ストロベリーアイスという名前（美味しそうな名前ですね）

さらに、銀杏の黄葉や紅葉も進み始めており、秋の深まりを感じさせる景色が広がっていました。

近くにありながら普段はなかなか立ち寄らない場所で、季節の花々や自然に囲まれてゆったりと過ごす時間は、心をリフレッシュさせてくれる貴重なひとときでした。

双子が来年小学校に上がるので、今年は年長さんということで出番もたくさん。

ダンスにマーチング、組体操、リレーなどなど、1歳頃から毎年運動会を見守ってきた親としては、堂々としていて逞しく成長した姿に胸が熱くなりました。

終了後、頑張った子どもたちに、何が一番楽しかった？と聞いたら、二人とも親子玉入れ！！とのこと。親子一緒に出場する競技もきっとこれが最後でしょうから、なんともほっこりした一コマでした。

運動会が終わるといよいよ卒園も見えてきて、今年は‘最後‘を意識する瞬間が多い私ですが、俵万智さんのこんな短歌をご存じですか？

「最後とは知らぬ最後が過ぎていく　その連続と思う子育て」

私は数年前に知ったのですが、今でも心に残っていて日常のふとした時にこの短歌が頭をよぎります。

子育てに限らず、日々過ぎていく何気ない日常はずっと続くように思えますが、実は最後の連続なのかもしれないですね。きっと気づかないうちにたくさんの最後を通り過ぎているのでしょう。

秋というセンチメンタルな季節と子どもの運動会が重なり、ちょっとしんみりしてしまいましたが、少し意識するだけで、心穏やかに今を味わえる気がしています。

日常の大切さを思い出させてくれる、心に沁みる短歌のご紹介でした。

　勉強するといっても何から始めたらいいのかAIに聞いてみましたが、「興味のあることから始めたら」「まずは触ってみること」「参考書を読んだり、セミナーに参加」しまいには「プログラム、統計学、微分積分を学ぶ」まで出てくる次第です。

　よって私は、まずはいろいろ触ってみることが大事なんだと思いやってみようと思いますが、世の中にはたくさんのAIツールがあり、何を使ったらいいのか悩んでしまいました。どんなAIツールがあるか主だったものを挙げてみます。

これでもよくわからないので、まずは、ChatGPTやGiminiを使ってみようと思います。
また、GMOで「天秤AI」というものがあり、１回の質問でそれぞれのAIに回答を求め見比べることができるものもあり悩んだときはおすすめです。

夏は暑くて苦手なのですが、イベントとなると話は別で暑さを忘れて楽しむことができました。

陽が沈み辺りも暗くなったころに花火大会が始まりました。

その時の写真をご覧ください。

花火大会へ行くのは実に4年ぶりなのですが、やはり感動しますね。

2025年の夏も暑い日が続きますが体調に気を付けて秋を迎えましょう。

8月も終わりに近づいていますがまだまだ暑いですね

先日、こどもたちと春日市民プールに行ってきました

今回は市民プールのいいところを紹介したいと思います

まず、何といっても財布に優しいです

大人1名、小学生1名、幼児1名で770円でした

ちなみに、市民プールの利用条件は

・３歳以上（おむつの取れている幼児）の人

・小学2年生以下のこどもは、こども1人につき保護者1名の同伴

・プールキャップの着用

なので市外在住でも利用できます

次に、水温がいい感じに調整されています

夏でもぬるすぎず冷たすぎず、秋冬でも寒くないくらいに水温が調整されています

それと、幼児プール（小さい滑り台もあり）があるので小さい子連れでも安心して楽しめます

春日市民プールに限るかもしれませんが、温水ジャグジーがあるので体が冷えたときに入るととても気持ちいいです

最後に、プールあがりに3人で食べるセブンティーンアイスは最高でした

ただ、セブンティーンアイス３本で700円

プール代とほぼ変わりませんでした( ;∀;)

梅雨の間に運動不足気味となっていた私は、久しぶりに体を動かしたいと思い、夜に大濠公園公園に行ってきました。

22時頃だったのですが、そこにはジョギングしてる人がたくさんいたり、楽器の演奏をしている人も数名いて賑やかな感じでした。また、水面にはビルの光が反射していてとても綺麗でした

はじめは運動するために大濠公園へ足を運んだのですが、そこは夜になると素敵な公園に様変わりするんだなと思いがけない発見をすることができました。

日中とはまた違った楽しみ方ができるので皆様も一度足を運んでみてはいかがでしょうか?