先日、2024年パリ五輪の女子柔道48㎏級の金メダリストである角田夏実さんの講演を聞く機会がありました
講演の内容は「準備力」というものでした
冒頭、イメージと違い、角田さんは緊張しやすく（講演もとても緊張しているとおっしゃっていました）、極度の心配性であることを明かされました
そんな角田さんが金メダリストになれたのは、不安を解消するために徹底した準備を行うというもので
パリ五輪の際には、対戦相手を徹底的に研究し、相手の技や動きの特徴はもちらん、自分がこの技をかけたらどう反応するなどの想定、先にポイントを取られたときなど試合展開の想定など、あらゆるパターンの想定と練習を徹底的に行ったということを語られました
実際、地元フランス選手との準々決勝の際には、アウェーの大歓声も全く聞こえない ”ゾーン（極限状態）” に入り、想定練習そのままの流れで得意の巴投げで一本勝ちを収め、そのおかげで金メダルを獲れたとのことでした
五輪という大舞台で”ゾーン”に入れたのは、徹底した準備のおかげだとおっしゃっていました
「不安なら不安を消すために準備する」
「準備の積み重ねが自信になる」
単純なことですが、意外とできていないことが多いような気がします
最後に本物の金メダルも生で見せていただき、ほんの少し触らせていただきました
ずっしり重かったです
とても貴重な講演会でした
